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          黃江二手車提醒經常開夜車的駕駛人

          文章出處: 人氣:: 發表時間:2019-09-26 10:02:56
          1、出車之前,保證睡眠。在夜間行車前,特別是長途夜間行車前,駕駛人應保證充足的睡眠。
           
          2、車內空氣,保持新鮮。夜間行車時,盡量保持駕駛室內空氣新鮮,不要吸煙。吸煙造成的一氧化碳增多和缺氧不僅對肺不好,而且還會使夜間視力降低。開空調時,要時常開窗透氣。如果出現明顯的視覺疲勞或感到精力不足、昏昏欲睡,黃江二手車車主應立即停車休息,做一做眼保健操或體操。
           
          3、注意營養,合理膳食。黃江二手車提醒經常開夜車的駕駛人,要在平時注意營養,合理膳食,多吃富含維生素A的食物,如動物肝、蛋、奶、魚肝油、胡蘿卜、油菜、菠菜、芥菜、茴香、南瓜、橘、杏等。維生素A又叫視黃醇,是一種可溶于脂肪的脂溶性維生素,是視色素的主要組成部分,如果缺乏就會引起夜盲癥。
           
          4、清醒頭腦,注意飲食。有些食物就有清醒大腦的作用,而有些食物吃后會使人出現困意。黃江二手車告訴大家對于經常開夜車的駕駛人,應該知道吃什么食物好,吃什么食物對安全行車不利。維生素有清醒的作用,所以不妨多吃些胡蘿卜、韭菜、馬鈴薯、柑橘之類富含維生素的食物;堿性食物能中和肌肉疲倦時產生的酸性物質,使人消除疲勞,如蘋果、海帶等;咖啡因能增強呼吸,促使腎上腺素的分泌,興奮神經系統,駕駛人不妨適當喝些茶水、咖啡,吃些巧克力。http://www.hotelsikinosflora.com/
           
           
           
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